En 100 g (Gramos) de Carne de res, Nueva Zelanda, importado, flanco, solamente magra separable, crudo hay 0.008 g de 20: 3 indiferenciada.

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Carne de res, Nueva Zelanda, importado, flanco, solamente magra separable, crudo

Carne de res, Nueva Zelanda, importado, flanco, solamente magra separable, crudo es un tipo de Productos de carne. Los nutrientes más importantes en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, flanco, solamente magra separable, crudo se enumeran a continuación.

Agua	73.62 g	73.62	g	73.62%
La energía (calorías)	142 kcal	142	kcal
Energía (julios)	595 kJ	595	kJ
Proteína	20.53 g	20.53	g	20.53%
lípido total (grasa)	6.67 g	6.67	g	6.67%
Ceniza	0.96 g	0.96	g	0.96%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	4 mg	4	mg
Hierro, Fe	1.57 mg	1.57	mg
El magnesio, Mg	20 mg	20	mg	0.02%
El fósforo, P	175 mg	175	mg	0.18%
Potasio, K	331 mg	331	mg	0.33%
Sodio, Na	47 mg	47	mg	0.05%
Zinc, Zn	4.33 mg	4.33	mg
Cobre, Cu	0.046 mg	0.046	mg
El manganeso, Mn	0.006 mg	0.006	mg
El selenio, Se	3.5 µg	3.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.032 mg	0.032	mg
Riboflavina	0.082 mg	0.082	mg
La niacina	4.73 mg	4.73	mg
Ácido pantoténico	0.14 mg	0.14	mg
La vitamina B-6	0.205 mg	0.205	mg
Vitamina B12	1.56 µg	1.56	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	8 µg	8	µg
retinol	8 µg	8	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	26 IU	26	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.34 mg	0.34	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.1 µg	0.1	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.1 µg	0.1	µg
Vitamina D	5 IU	5	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	2.299 g	2.299	g	2.30%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.003 g	0.003	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.003 g	0.003	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.137 g	0.137	g	0.14%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.309 g	1.309	g	1.31%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.075 g	0.075	g	0.08%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.763 g	0.763	g	0.76%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.006 g	0.006	g	0.01%
22: 0 ácido graso saturado	0.003 g	0.003	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.001 g	0.001	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.121 g	2.121	g	2.12%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.034 g	0.034	g	0.03%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0.002 g	0.002	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.181 g	0.181	g	0.18%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.16 g	0.16	g	0.16%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.021 g	0.021	g	0.02%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	1.895 g	1.895	g	1.90%
18: 1 cis	1.819 g	1.819	g	1.82%
18: 1 trans	0.076 g	0.076	g	0.08%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.007 g	0.007	g	0.01%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.002 g	0.002	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.179 g	0.179	g	0.18%
18: 2 indiferenciada	0.08 g	0.08	g	0.08%
18: 2 n-6 c, c	0.06 g	0.06	g	0.06%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.02 g	0.02	g	0.02%
18: 2 t, t	0 g	0	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.039 g	0.039	g	0.04%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.037 g	0.037	g	0.04%
18: 3 n-6 c, c, c	0.002 g	0.002	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.002 g	0.002	g
20: 3 indiferenciada	0.008 g	0.008	g	0.01%
20: 3 n-3	0.001 g	0.001	g
20: 3 n-6	0.007 g	0.007	g	0.01%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.017 g	0.017	g	0.02%
20: 4 n-6	0.017 g	0.017	g	0.02%
20: 5 n-3 (EPA)	0.009 g	0.009	g	0.01%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.016 g	0.016	g	0.02%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.001 g	0.001	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.097 g	0.097	g	0.10%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.097 g	0.097	g	0.10%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0 g	0	g
Colesterol	49 mg	49	mg	0.05%
triptófano	0.215 g	0.215	g	0.22%
treonina	0.743 g	0.743	g	0.74%
isoleucina	0.853 g	0.853	g	0.85%
leucina	1.549 g	1.549	g	1.55%
lisina	1.625 g	1.625	g	1.62%
metionina	0.675 g	0.675	g	0.68%
fenilalanina	0.798 g	0.798	g	0.80%
tirosina	0.691 g	0.691	g	0.69%
valina	0.906 g	0.906	g	0.91%
arginina	1.35 g	1.35	g	1.35%
histidina	0.74 g	0.74	g	0.74%

Nutrientes en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, flanco, solamente magra separable, crudo